金スマ2月15日やせる味噌汁レシピ!長生き味噌汁の効果、口コミも

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金スマ2月15日の放送では

累計50万部を突破した「長生き味噌汁」を紹介!

日本人にあった最強の味噌汁と言われる

「長生き味噌汁」はダイエットに最適で

「やせる味噌汁」として番組では紹介されています。

10日間飲み続け、どんな結果が出たのかも楽しみですね~。

やせる味噌汁、長生き味噌汁のレシピ

早速レシピの紹介です!

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医者が考案した「長生きみそ汁」 [ 小林弘幸 ]
価格:1404円(税込、送料無料) (2019/2/15時点)

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【作りやすい分量】…約10杯分

・玉ねぎ  150g(中くらいの大きさのもの1個)

・赤味噌  80g

・白味噌  80g

・りんご酢 大さじ1

①玉ねぎ150gをすりおろす

②①に赤味噌、白味噌、りんご酢を混ぜ合わせる

③②を製氷皿に10個分に分けて入れる

④平らにならして、冷凍庫に入れ凍らせたら長生き味噌汁氷の完成!

冷凍で2週間持ちます。

 

すご~く簡単ですね!

味噌汁玉は、一人分1個。

作り方も簡単で、分量も分かりやすく、

すぐに実践できそう(´▽`)

 

味噌玉1個一人分、

お湯を注ぐだけで

だしも取らなくていい!!

 

最高だぁ~。

 

簡単で栄養満点!

 

 

我が家のような5人家族は、

この分量だと2回で終わってしまうので、

分量は2倍で作ってみたいと思います。(^^)

 

近くのスーパーで赤味噌、白味噌が見つけづらい時はこんなの便利ですよね!(≧◇≦)

↓   ↓   ↓

 

 

やせる味噌汁・長生き味噌汁の効果は?

この長生き味噌汁は1日1杯飲み続けることで

以下のような券効果が期待出来るそうです。

自律神経が整う

自律神経が起因しているといわれる

アレルギー性鼻炎や過敏性腸症候群、

ストレスなどを軽減します。

メンタルトラブルを防ぐ

自律神経が整うことで、

うつ病、睡眠障害、パニック障害、

強迫性障害などの予防も!

血液がサラサラになる

玉ねぎと言えば、

血液サラサラ。

脳梗塞、不整脈、動脈硬化、エコノミークラス症候群を予防・改善にも!

腸内環境が整う

腸内環境を整えて、

女性の大敵便秘や冷え性を改善。

花粉症や、肌荒れにも効果が期待できますね。

腸内環境が整うことで

大腸がんリスクも遠ざけることが期待できます。

生活習慣病を予防!

糖尿病、高血圧、高脂血症

などのリスクを低下させる効果も!

老化のスピードを抑える

肝疾患、シミ、シワ、

白髪、抜け毛を防いでアンチエイジング効果が!

慢性疲労が改善

思考・集中力の低下、

倦怠感などが改善されれば、

身体も軽くなりなりますね。

こんなにたくさんの効果があるとは。

40を過ぎて、慢性的な疲労に

私も一人前に悩むようになりました(-_-;)

老化のスピードを遅らせるという効果も

大注目ですね!

早速、ためしてみよ。

 

効果的な飲み方などは、こちらでまとめています!

↓  ↓  ↓

【やせる味噌汁】10日で-3.5kg!なぜやせる?効果的な飲み方

やせる味噌汁・長生き味噌汁の口コミ!実際に飲んでみてどうだった?

50万部突破の「長生き味噌汁」なので

すでに実践者も多くいらっしゃいます!

実際に試した人の口コミなどを見ても

・美味しくて続けられる。

・疲れにくくなりました。

・気持ちがすっとして体が軽い感じ。

などの声が寄せられていました。

美味しいし、

スリムになれて

美肌にもなれて

健康にもなれる!

まさに、最強の味噌汁レシピです。

金スマ10日間の味噌汁ダイエットの結果は?

ダイエットにも大いに効果が期待できる

長生き味噌汁。

 

番組では、

丘みどりさん、東尾理子さん、大場久美子さんの

3人が10日間やせる味噌汁ダイエットに挑戦!

 

結果は?

 

丘みどりさん(34)

ダイエット前 46.3㎏→ダイエット後42.8㎏と

なんとマイナス3.5㎏!

 

東尾理子さん(43)

ダイエット前 54.1㎏→ダイエット後51.0㎏と

なんとマイナス3㎏!

 

大場久美子さん(59)

ダイエット前 50.2㎏→ダイエット後49.1㎏と

マイナス1.1㎏!

 

おぉ~、皆さん痩せましたね~。

 

もうこれは、やるしかないです(≧◇≦)

 

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